Qigong in Weiden – Ruhe, Kraft & innere Balance

🌿 Willkommen auf deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und Selbstverbundenheit

Du bist hier – und das hat einen Grund. Vielleicht spürst du schon länger, dass dein Körper und dein Geist nach mehr Ruhe und Ausgleich verlangen. Vielleicht sind es Spannungen oder Sorgen, die dich begleiten – leise oder laut. Vielleicht ist es das Gefühl, dich selbst verloren zu haben in all den Anforderungen des Lebens. Und vielleicht ist jetzt der Moment, in dem du dir erlaubst, innezuhalten, zu atmen und dich wieder zu spüren.

Qigong lädt dich ein, durch sanfte Bewegungen und bewusste Atmung neue Kraft zu schöpfen, deine innere Balance zu stärken und Gelassenheit zu finden. Es ist ein Weg zurück zu dir selbst – zu mehr Lebendigkeit, Klarheit und Vertrauen in deine eigene Energie.

🧘 Was ist Qigong – und warum tut es so gut?

Qigong ist eine jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die sanften, fließenden Bewegungen fördern die Atmung, stärken das Immunsystem und helfen, Stress abzubauen. Qigong ist Meditation in Bewegung – eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren.

Studien zeigen: Regelmäßiges Qigong verbessert die Körperhaltung, lindert Schmerzen, fördert die emotionale Balance und stärkt die Lebensenergie. Es ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin – und gleichzeitig eine liebevolle Selbstfürsorge.

Ich selbst habe über 15 Jahre Karate trainiert – und gerade dort gelernt, wie wichtig innere Ruhe, Atmung und Körperbewusstsein sind. Qigong war für mich der nächste Schritt: weg vom Kämpfen, hin zum Spüren. Heute gebe ich diese Erfahrung weiter – in Kursen, die dich stärken, beruhigen und verbinden.

📅 Aktuelle Qigong-Kurse in Weiden

Qigong im Park

Starte deine Woche mit den 8 Brokaten – montags 08:30–09:30 Uhr im Max‑Reger‑Park. Bei schönem Wetter auf der Wiese, bei Regen im Pavillon, bei Unwetter entfällt der Kurs. Die Info gibt es immer sonntags hier auf der Seite.

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5‑Elemente‑Qigong

Freitags 19:30–20:30 Uhr in der Praxis im City Center auf der Terrasse. Ein ruhiger Jahreskurs – offen für alle Menschen, unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.

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VHS-Kurs im Herbst

Im Herbst startet an der Volkshochschule Weiden mein Kurs „Qigong & Nervensystemregulation“. Wir verbinden dort sanfte Qigong-Bewegungen mit moderner Nervensystemarbeit und üben in einem geschützten, ruhigen Rahmen.

Link zur VHS Anmeldung

💚 Preise & Teilnahme

Mir ist wichtig, dass Qigong für alle zugänglich bleibt – unabhängig von finanziellen Möglichkeiten. Deshalb gibt es zwei Modelle:

🧘 Qigong im Park – auf Spendenbasis

Die Montagskurse im Stadtpark laufen bewusst auf Spendenbasis. Du gibst, was dir möglich ist – ganz ohne Druck. Am Ende des Jahres veröffentliche ich transparent auf dieser Webseite, wofür die Spenden verwendet wurden. Ein Teil fließt direkt zurück, damit das Angebot auch künftig auf Spendenbasis bestehen kann.

🌿 Qigong in der Praxis – 12 € pro Stunde

Die Freitagskurse sind offene, fortlaufende Gruppenstunden. Du kannst jede Woche flexibel teilnehmen – ganz ohne Vertragsbindung oder festen Kursblock. Jede Buchung gilt immer für eine einzelne Stunde und kostet 12 €. Die Stunde findet jede Woche statt – unabhängig davon, ob du teilnehmen kannst oder nicht.

Für deine Qi‑Gong‑Stunde brauchst du nichts weiter als dich selbst. Gut ist, wenn du bequeme Kleidung trägst, in der du dich frei bewegen kannst. Du kannst gerne Sportschuhe oder warme Socken mitbringen, ein Getränk und – wenn du möchtest – ein kleines Handtuch. Alles Weitere erkläre ich dir vor Ort in Ruhe.

Wenn du regelmäßig teilnehmen möchtest, kannst du eine 10er‑Karte für 100 € erwerben. Damit sparst du gegenüber dem Einzelpreis und kannst die Stunden flexibel einlösen. Die 10er‑Karte gilt für 10 einzelne Freitagsstunden und ist nicht an aufeinanderfolgende Termine gebunden.

Die Bezahlung erfolgt bar in der Praxis oder auf Rechnung.

Fragen Terminbuchung

Integrative Begleitung in Weiden

Meine Arbeit verbindet Körperarbeit, Achtsamkeit und begleitende Methoden aus der Psychotherapie. Neben Qigong findest du auf
angst-therapie-weiden.de
mein Angebot für Menschen, die den Wunsch verspüren an inneren Mustern, Ängsten oder Belastungen zu arbeiten.