5-Elemente-Qigong - Jahreskurs in Weiden
Ein ruhiger, begleitender Kurs durch den Jahreskreis - sanft, klar und gut in den Alltag integrierbar.
Ein ruhiger, begleitender Kurs durch den Jahreskreis - sanft, klar und gut in den Alltag integrierbar.
Der 5‑Elemente‑Jahreskurs begleitet dich durch die Qualitäten der fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Jedes Element steht für eine bestimmte Jahreszeit und für innere Themen, die wir mit Qigong auf eine sanfte, körperliche Weise erfahrbar machen. Die Bewegungen sind ruhig, klar und leicht zugänglich. Sie unterstützen:
Jeden Freitag 19:30–20:30 Uhr · Offener Kurs · Einstieg jederzeit möglich
Preis: 12 € oder 10er-Karte für 100 €
Mitbringen: bequeme Kleidung, Wasser, Neugier.
Der Jahreskurs ist für alle Menschen geeignet, die Qigong in einem ruhigen, klaren Rahmen erleben möchten - unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder körperlichen Voraussetzungen. Die Bewegungen sind sanft und leicht zugänglich und können im Stehen oder im Sitzen ausgeführt werden. Viele Teilnehmende schätzen den Jahreskurs als freundliche, geschützte Begleitung durch die Jahreszeiten: ohne Leistungsdruck, im eigenen Tempo und mit Raum, den eigenen Rhythmus zu stärken. Der Kurs ist bewusst offen gestaltet und lädt dazu ein, Qigong auf eine einfache, wohltuende Weise in den Alltag zu integrieren.
Wenn du Qigong gern draußen üben möchtest oder dir einen sanften Start in die Woche wünschst, ist der offene Parkkurs eine schöne Möglichkeit. Wir üben die 8 Brokate - ruhig, klar und leicht zugänglich, im eigenen Tempo und ohne Voraussetzungen.
Im Herbst startet an der Volkshochschule Weiden mein Kurs „Qigong & Nervensystemregulation“. Wir verbinden dort sanfte Qigong-Bewegungen mit moderner Nervensystemarbeit und üben in einem geschützten, ruhigen Rahmen.
Wenn du lieber individuell üben möchtest oder dir eine persönliche Begleitung wünschst, kannst du Qigong auch im Rahmen von Einzelstunden erleben — eingebettet in Psychotherapie oder Coaching. In einem geschützten Raum können wir gemeinsam schauen, was dir gut tut, was du brauchst und wie Qigong dich im Alltag unterstützen kann. Für ein erstes Kennenlernen kannst du dir einfach ein kostenloses Gespräch buchen. Auf der Buchungsseite kannst du frei auswählen, ob du Coaching oder Psychotherapie möchtest.